Dlaczego warto być życzliwym?

Życzliwość to nie tylko bycie miłym w stosunku do innych. To pozytywna i otwarta postawa wobec całego świata.

Życzliwość to chęć niesienia pomocy innym, bycia dla nich wsparciem, pozytywnym wzorem do naśladowania.

Życzliwi powinniśmy być także w stosunku do siebie, między innymi poprzez spełnianie marzeń, dbanie o równowagę fizyczną i psychiczną naszego organizmu.

Co zyskujemy będąc życzliwymi?

🙂 Życzliwość wprowadza nas w lepszy nastrój.

Miłe gesty skierowane do drugiego człowieka pobudzają w nas samych ogrom pozytywnych emocji. Czynienie dobra, które sprawia, że jesteśmy szczęśliwi napędza machinę pozytywnie kreującą nasz świat.

🙂 Życzliwość poprawia nasze zdrowie.

Postawa pozytywnej otwartości ma wpływ na funkcjonowanie mózgu. Gdy jesteśmy radośnie pobudzeni, nasz mózg wydziela dwa hormony: endorfinę ( naturalny środek znieczulający i wzmacniający odporność) i oksytocynę ( która pozytywnie wpływa na pracę serca).

🙂 Życzliwość poprawia relacje społeczne.

Dzieje się tak dlatego, że w przypadku życzliwości działa, tak zwana ” reguła wzajemności”. Podkreśla ona, że ludzie, których wspieramy są skłonni do odwdzięczenia się podobnym zachowaniem w stosunku do nas.

“Im bardziej jesteśmy życzliwi, Tym bardziej jesteśmy szczęśliwi” , dlatego dzielmy się życzliwością każdego dnia.

Autor: Iwona Jerzyło