Dzień ten, to ważna okazja, aby zwiększać świadomość na temat zdrowia psychicznego, przełamywać stereotypy oraz przypominać, że depresja jest chorobą – i można ją leczyć.
	Depresja może dotknąć każdego – ucznia, rodzica, nauczyciela. Nie jest oznaką słabości ani „gorszego charakteru”. Wymaga wsparcia, zrozumienia i często specjalistycznej pomocy.
	Depresja u dzieci i młodzieży może wyglądać inaczej niż u dorosłych. Często zamiast smutku pojawia się drażliwość, bunt, wycofanie lub nagłe pogorszenie wyników w nauce.

Sygnały ostrzegawcze:

• izolowanie się od rówieśników
• utrata zainteresowań,
• zmiana apetytu i snu,
• spadek ocen,
• częste bóle głowy, brzucha bez przyczyny medycznej,
• obniżona samoocena („jestem beznadziejny/a”),
• wypowiedzi o braku sensu życia.

Jak wspierać dziecko?

• Słuchaj bez oceniania i minimalizowania problemu.
• Nie porównuj z innymi.
• Traktuj emocje dziecka poważnie.
• Zapewnij poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.
• W razie potrzeby skonsultuj się z psychologiem, psychiatrą dziecięcym lub lekarzem rodzinnym.

Depresja to choroba, która wymaga leczenia – tak samo jak każda inna.

📞 Gdzie szukać pomocy?

• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny 24/7)
• 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (24/7)
• Szkolny pedagog / psycholog
• Poradnia psychologiczno-pedagogiczna
• Lekarz rodzinny
• W sytuacji zagrożenia życia – 112

Opracowała: Iwona Jerzyło

Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami obchodzony jest co roku 3 grudnia, aby przypomnieć, jak przyjaźnie, świadomie i naturalnie funkcjonować w szkole, w której są osoby z różnymi rodzajami niepełnosprawności– ruchowymi, sensorycznymi, intelektualnymi, spektrum autyzmu oraz innymi.

Obchody tego dnia, to okazja do pogłębionej rozmowy w domu o różnorodności, o sposobach przeżywania świata przez różne osoby oraz o tym, jak ważne jest tworzenie szkoły, w której wszyscy czują się mile widziani.

Być rodzicem dziecka z niepełnosprawnością to codzienna droga pełna miłości, zaangażowania, ale i wyzwań. Szkoła chce być dla Was partnerem, który wspiera, słucha i pomaga budować poczucie bezpieczeństwa oraz sukcesu Waszego dziecka.

WSKAZÓWKI DLA RODZICÓW DZIECI Z NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIAMI:

• Jesteście ekspertami od swojego dziecka. Wasza wiedza o jego potrzebach, możliwościach i sposobach funkcjonowania jest bezcenna Współpracując ze szkołą, możecie wspólnie tworzyć najlepsze warunki rozwoju.
• Macie prawo pytać i prosić o wsparcie. Jesteście ważnymi członkami zespołu edukacyjnego rozmowa, wymiana doświadczeń i otwarta komunikacja pomagają budować dobre rozwiązania.
• Pamiętajcie, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Porównania do innych często przynoszą więcej stresu niż pożytku. Najważniejsze jest to, aby dziecko robiło postępy na miarę swoich możliwości.
• Wzmacniajcie mocne strony swojego dziecka. Każdy ma talent, zainteresowania i potencjał, który można wspierać w szkole i w domu.
• Dbajcie o swoje emocje. Jako rodzice również macie prawo do zmęczenia, niepewności czy frustracji. Szukanie wsparcia – u specjalistów, w grupach rodziców czy w rozmowie z nauczycielem – jest wyrazem siły, nie słabości.
• Budujcie partnerstwo ze szkołą na zaufaniu. Wzajemne zrozumienie, życzliwość i szczerość sprawiają, że dziecko czuje się pewniej i bezpieczniej.
• Pozwólcie dziecku doświadczać samodzielności. Nawet drobne zadania wykonywane „po swojemu” wzmacniają poczucie sprawczości i pewność siebie.

OGÓLNE WSKAZÓWKI DLA RODZICÓW:

• Rozmawiajcie o różnorodności jako naturalnej części życia. Wyjaśnijcie swoim dzieciom, że istnieją różne rodzaje niepełnosprawności – nie zawsze widoczne gołym okiem – i każda wymaga innego rodzaju wsparcia.
• Wzmacniajcie empatię. Zachęcajcie dziecko do wcielania się w role, zadawania pytań, zastanawiania się, czego ktoś może potrzebować, jak może się czuć.
• Reagujcie na trudne emocje dziecka. Jeżeli dziecko jest onieśmielona, zawstydzone albo nie wie, jak się zachować wobec osoby z niepełnosprawnością – to normalne. Pomóżcie je uspokoić i zrozumieć sytuację.
• Budujcie szacunek jako zasadę. Podkreślaj przecie, że nie wolno wyśmiewać, porównywać, oceniać ani komentować czyjejś niepełnosprawności.
• Dawajcie przykład. Młodzież obserwuje dorosłych. Sposób, w jaki wy odnosicie się do różnic między ludźmi, staje się dla nich wzorem.
• Wspierajcie otwartą komunikację. Zachęcajcie swoje dzieci, by informowały o sytuacjach, które były dla nich niezrozumiałe czy trudne. Razem łatwiej wypracować właściwe reakcje.

W naszej szkole każdy uczeń jest ważny – bez względu na to, jakie ma potrzeby edukacyjne wierzymy, że najlepsze efekty osiągamy wtedy, gdy wspólnie działamy – uczeń rodzice i szkoła.

JAK WSPIERAMY UCZNIÓW Z ROŻNYMI POTRZEBAMI?

• Prowadzimy klasy integracyjne, w których uczniowie uczą się razem, a na lekcjach obecny jest nauczyciel współorganizujący proces kształcenia,
• Dostosowujemy metody nauczania i materiały dydaktyczne do możliwości ucznia,
• Dbamy o atmosferę akceptacji, zrozumienia i bezpieczeństwa,
• Rozwijamy talenty i mocne strony młodzieży, pokazując im, że każdy może odnieść sukces.

WSPARCIE PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNE

W szkole działa zespół specjalistów:

• Pedagodzy, psycholog i pedagog specjalny– wspierają uczniów i rodziców, pomagają w trudnościach szkolnych i emocjonalnych,
• Terapeuci– prowadzą zajęcia wspierające rozwój uczniów,
• Nauczyciele współorganizujący proces kształcenia– obecni na lekcjach, by każdy uczeń mógł aktywnie uczestniczyć w zajęciach,
• Specjaliści rewalidacji– prowadzą indywidualne zajęcia usprawniające funkcje poznawczej społeczne.

WSPÓŁPRACA SZKOŁA – RODZICE

Rodzice są dla nas partnerami w edukacji. Dlatego:

• Regularnie spotykamy się i rozmawiamy o postępach uczniów,
• Wspólnie ustalamy najlepsze formy wsparcia,
• Zachęcamy do udziału w wydarzeniach i projektach szkolnych,
• Jesteśmy otwarci na pytania, pomysły i sugestie.

RAZEM TWORZYMY SZKOŁĘ, W KTÓREJ KAŻDY UCZEŃ MA SZANSĘ NA ROZWÓJ, SUKCES I RADOŚĆ Z NAUKI.

RAZEM WSPIERAMY UCZNIÓW NA STARCIE ROKU SZKOLNEGO

Początek nauki w szkole to dla wielu uczniów duże wyzwanie- zwłaszcza dla uczniów klas pierwszych. W naszej szkole dbamy o to, by każdy uczeń czuł się bezpiecznie i miał przestrzeń do rozwoju. Na młodzież czekają zajęcia integracyjne, rozmowy z wychowawcą, wsparcie pedagoga, psychologa i nauczycieli współorganizujących proces kształcenia. Dzięki temu łatwiej jest odnaleźć się w nowym środowisku i nawiązać przyjaźnie. Rodzice odgrywają w tym czasie ogromną rolę.

Jak rodzice mogą wspierać swoje dzieci w szkole?

• Rozmowa bez presji– regularnie pytaj dziecko, jak się czuje, co było dla niego najłatwiejsze, a co trudne. Ważne, żeby rozmowa była spokojna i bez oceniania.
• Słuchanie z uwagą – czasami młody człowiek nie potrzebuje od razu rady, tylko kogoś, kto go wysłucha i zrozumie.
• Akceptacja emocji– stres, niepewność czy obawy są naturalne. Warto je nazwać i pokazać, że to normalne na początku nowej drogi.
• Zachęcanie do otwartości– wspieraj dziecko w nawiązywaniu nowych znajomości, nawet jeśli początkowo jest nieśmiałe.
• Budowanie samodzielności– pozwól dziecku samemu organizować czas, podejmować decyzje, rozwiązywać drobne problemy– to wzmacnia poczucie sprawczości.
• Stały kontakt ze szkołą– rozmowa z wychowawcą, pedagogiem, nauczycielem wspierającym może pomóc szybciej reagować na trudności.
• Docenianie małych kroków– zauważaj każdy postęp, pochwal za odwagę, zaangażowanie czy dobre decyzje.

6-12 PAŹDZIERNIKA 2025R.

EUROPEJSKI TYDZIEŃ ŚWIADOMOŚCI DYSLEKSJI

Tydzień Świadomości Dysleksji – to czas, w którym chcemy zwrócić szczególną uwagę na potrzeby uczniów z trudnościami w uczeniu się. Dysleksja nie oznacza braku zdolności– to po prostu inny sposób uczenia się i przetwarzania informacji. Wsparcie dorosłych– rodziców, nauczycieli– ma ogromne znaczenie dla rozwoju i pewności siebie młodych ludzi.

W jaki sposób rodzice mogą wspierać swoje nastoletnie dziecko z dysleksją?

• Okazuj zrozumienie i akceptację – nastoletni uczeń często czuje frustrację lub wstyd z powodu swoich trudności. Ważne jest, by wiedział, że dysleksja nie definiuje jego możliwości. Akceptacja i cierpliwość rodziców pomagają budować poczucie własnej wartości.
• Pomagaj w organizacji nauki – wspólnie planujcie czas nauki, dzielcie większe zadania na mniejsze kroki. Dobrze sprawdzają się listy zadań, kolorowe karteczki czy aplikacje przypominające o terminach.
• Wspieraj rozwój poprzez różne formy nauki – nie każde dziecko musi uczyć się z podręcznika. Audiobooki, firmy edukacyjne, mapy myśli czy aplikacje językowe to świetne narzędzia, które ułatwiają przyswajanie wiedzy.
• Rozmawiaj i chwal za wysiłek – zamiast skupiać się na błędach, doceniaj starania i postępy. Rozmowa o trudnościach bez oceniania pomaga młodemu człowiekowi radzić sobie ze stresem i rozwija motywację do dalszej pracy.
• Współpracuj ze szkołą – bądź w kontakcie z nauczycielami i specjalistami. Wspólne działania pozwalają lepiej dostosować wymagania i metody pracy do indywidualnych potrzeb ucznia.
• Pomagaj odkrywać mocne strony – dysleksja często idzie w parze z kreatywnością, zdolnościami artystycznymi, technicznymi lub logicznymi. Warto wspierać zainteresowania dziecka i pozwolić mu rozwijać talenty poza szkolnymi ramami.

Więcej informacji na temat dysleksji znajdziesz tutaj: https://www.ptd.edu.pl/tydziendys2025.html